Loading...
Loading...

Здоровый Образ Жизни

Ожирение и Анорексия

здоровый образ жизни

Ожирение и Анорексия

В этой статье расскажу о двух противоположных патологических состояниях нашего организма и осложнениям к которым они приводят. [...]

Секреты Долголетия

здоровый образ жизни

Секреты Долголетия

В этой статье попробую рассказать о причинах старения и возможных способах продления жизни и сохранения здоровья. Наш организм стареет на молекулярном уровне. По воздействием ультрафиолета, радиационного фона и в большей степени повреждающим действием свободных радикалов, содержащихся во многих продуктах, происходит повреждение молекул клеток. А дальше процесс нарастает в прогрессии, поскольку сбой на одном участке приводит к сбою на другом, процесс разрушения нарастает стремительно и необратимо. [...]

Oct 23, 2016 •  Владимир Гусев •   
Что нужно знать о витаминах

здоровый образ жизни

Что нужно знать о витаминах



Витамины являются катализаторами всех обменных процессов в организме. Это, как воздух для горения огня. Нет витаминов значимых и малозначимых. Дефицит любого витамина приводит к тяжелым расстройствам и заболеваниям. Еще одной особенностью витаминов является то, что они не накапливаются впрок. Поэтому поступление этих химических элементов должно быть ежедневным и желательно в нужном для вашего организма количестве. [...]

Лечебные Травы

здоровый образ жизни

Лечебные Травы

К сожалению на сегодняшний день в наших аптеках до 80% лекарств либо подделки, либо дешевые неэффективные аналоги настоящих препаратов. Зачастую нам продают лекарственные препараты с просроченным сроком годности или они неправильно хранятся и теряют свои лечебные свойства. Так же я не советую вам покупать лекарства которые активно рекламируют по телевизору.
 Как правило это препараты сделаны из дешевого сырья (мел, сода и др.), затраты минимальные, а цена в сотни раз превышающая их себестоимость. [...]

Экскурс по диетам

здоровый образ жизни

Экскурс по диетам

Не буду приводить конкретные схемы рациона для каких либо диет. Во-первых, любая схема затруднительна в применении, в каждом конкретном случае. Во-вторых, творческий подход к рациону питания будет вам самим интересен и гораздо легче осуществим, создайте свой композиционный подход к правильному питанию. Для начала дам несколько полезных советов, что бы вы лучше понимали происходящие изменения в вашем организме, тогда вам будет легче подобрать подходящую диету. [...]

Вред и польза диет

здоровый образ жизни

Вред и польза диет

Человечество использует диеты с древних времен. На сегодня существует более двадцати восьми тысяч диет, просто нереально их все изучить и узнать какая из них лучше. И тем не менее, большинство женщин постоянно экспериментируют с диетами, зачастую причиняя значительный вред своему здоровью. Всем обязательно надо получить быстрый эффект и сбросить как можно больше лишних килограммов за короткий период. Вот и используют самые вредные монодиеты, в которых нет даже самых необходимых для организма витаминов и микроэлементов, обязательных для организма. [...]

Что надо знать о продуктах и почему диеты не помогают

здоровый образ жизни

Что надо знать о продуктах и почему диеты не помогают

Я врач гастроэнтеролог. И в основном мне приходится заниматься с людьми, имеющими определенные заболевания. Диета для них, в основном, сводится к исключению из рациона определенных продуктов и употребление довольно ограниченного, но "здорового" продукта. Кстати важным моментом является правильное приготовление продуктов. Например, печеная картошка и жаренная, это совершенно разны вещи. Первая полезна, вторая вредна. [...]